FORSKNING Hålla sig vaken till efter lunch och sedan sova tills det är dags att gå till jobbet? Sömnforskaren Göran Kecklund är skeptisk mot de nya rönen.
HÄLSA Kort tid för vila mellan arbetspassen är värre än att arbeta natt. Oförutsägbara scheman innebär stora risker. Yngre är tröttare och har mer sömnproblem än äldre. Allt detta visar ny forskning.
SÖMNTIPS Uppvarvad efter jobbet och svårt att sova? Forskarna är överens om att stress är den största boven i sömndramat. Men det finns knep att ta till.
SÖMNTIPS Psykolog Marie Söderström vet vad som håller oss vakna.
Forskning Behöver arbetare mer sömn än tjänstemän? Och kan fel mängd sömn göra att vi dör i förtid? Det ska forskare vid Karolinska institutet ta reda på.
Ledare Skiftarbete och sömnstörningar sliter inte bara på den fysiska hälsan. Det är också påfrestande med arbetstider som går i otakt med familjen och övriga samhället.
Elin jobbar alltid nattpass på sitt hotell. Isabela-Cătălina varvar natt- och dagveckor i kallköket. Vanliga tider i branschen, men den som får sömnstörningar av sina arbetstider ska ta det på stort allvar.
Sista nattveckan är värst, tycker restaurangbiträdet Isabela-Cătălina Aldea. Hon har ett rullande schema med tre veckor natt följt av fyra veckor dag.
Jobbar du natt eller skift? Bit inte ihop om du får sömnproblem – hälsan kan skadas allvarligt, varnar sömnforskaren Göran Kecklund.
Fråga om jobbet röda dagar-fråga Vilka datum ger chans att tjäna in extra ledighetsdagar enligt regeln i Gröna riksavtalet?
LÖN Här är branschens statistik för kockar, receptionister och andra vanliga yrken.
Trollebokungen var en succébok som blev både teater och film för hundra år sedan. Bakom succén stod ”Maja på Statt” – en städerska på Stadshotellet i Härnösand.
Möt Gaia Cronholm, bartendern som med precision och stil skapar cocktails på restaurang Gondolen i Stockholm.