mellan jobb Res dig från datorn, ta steget över tröskeln och våga träffa nya människor, säger Gerd Wallin, karriärcoach på Coaching och Konsult Gerd Wallin.
Efter jobbet Här är det fullständiga krysset i nr 9. Skriv ut, fyll i och skicka in. Länken till krysset hittar du längst upp i spalten till höger.
Efter jobbet Restaurang, städ och reception -- branschens fötter sliter hårt hela dagen. Här är fotexpertens råd om hur du bäst tar hand om dem.
Efter jobbet De är med när vi provsmakar, de tuggar mat och biter upp trilskande förpackningar åt oss. Branschens tänder lever hårt och behöver lite extra kärlek!
Efter jobbet Efter nästan 30 år i hotellbranschen tar Jeanette S Larsson nu emot patienter som receptionist hos Bene tandvård.
Efter jobbet Drama, komedi, dokumentär -- nu ska allt utspela sig i branschen. Här är några aktuella pärlor att koppla av med efter jobbet.
Snabbkurs Ibland unnar vi oss lite för mycket av det goda. Oavsett om det är cigg, glass eller slappande som är din last, så kan du bryta de dåliga vanorna. Det gäller bara att överlista din egen hjärna!
Krönikan Äzz N√ªjen är jättetrött på alla självutnämnda kvasiintellektuella tyckare som ska definiera vad svenskhet är.
snabbkurs Nattpass och kvällsjobb kan göra att dygnsrytmen hamnar i otakt. Men det går att skaffa sig vanor som gör det lättare att få ordning på sömnen.
På skoj "Maggan" är den hemliga servitrisen bakom bloggen Restauranghyfs. Hon vet vilka gästbeteenden som väcker heta känslor.
Unaiza Khurram gick från hotellstädare till chef över städgänget. – Jag jobbar för att de ska ha det bra på jobbet, säger hon.
Arbetsgivaren påstod att det kostar att arbeta i Sverige och krävde det pakistanska paret på tusentals kronor och gratisarbete.
Linda Persson och hennes kollegor ger fyndjägarna energi att shoppa vidare på Gekås i Ullared.
Artisten och författaren Annika Norlin är en lycklig, men inte helt ärlig, gäst.
Han är blind på ena ögat och ser bara 15 procent på det andra. Men det hindrar inte Kristoffer Kjellsson från att jobba som kock.