Ur artikelarkivet Arbetskläder
Artikel från gamla Hotellrevyn.se

Så får du fötterna att hålla hela dagen

På restaurang, städ eller i reception sliter fötterna hårt hela dagen. Då gäller det att inte slarva. Bra skor och daglig skötsel är det som gäller. Smörj dem varje dag så behöver du inte fila och fotbada, säger fotvårdsterapeut Catharina Ehlton.

Publicerad 24 oktober 2006

De som går och står mycket kan få mycket besvär med fötterna. Dåliga skor är ofta boven, säger Catharina Ehlton.
? På restauranger lägger jag ju märke till att många går i felaktiga skor. Det är ofta lite för höga klackar och kanske lite för trånga skor.
Hotellpersonal har ofta regler för hur de ska klä sig, och kjol med passande skor än en vanlig del av uniformen.
? Om man måste ha pumps är det jätteviktigt att hitta en bra läst. Det är värt att lägga lite kulor på det. Titta efter så att skorna ser bra ut på insidan.
Åtta ? tio timmar om dagen ska man inte gå i klackar. Många får rygg- och nackproblem på grund av det, säger Catharina Ehlton.
Till pumps måste man ofta bära nylonstrumpor, och de är heller inte hälsosamma.
? De gör huden på fötterna torra och kan också orsaka svamp. Måste man ha nylonstrumpor kan man ta sådana med lite stöd. Förut var det bara de i vården som hade stödstrumpor, men nu är det fler som jobbar i exempelvis i restaurang som säger att de använder det.

Annars tycker Catharina att människor har blivit bättre på att ta hand om fötterna.
? Man går inte och har ont utan söker för det. Skaffar fotinlägg och bättre skor.
Två enkla saker kan förebygga många problem. Att man inte går i samma skor jämt och att man smörjer in fötterna varje dag.
? Då håller sig huden mjuk och smidig. Då behöver man inte fila och fotbada.
Men även präktiga sandaler kan ligga bakom fotproblemen. Skor är en färskvara.
? Gör det ont i foten ska man se över sina skor. Även ett par Birkenstock kan bli dåliga och nedgångna. Men är det en förhårdnad eller liktorn som orsakar smärtan så kan man så klart gå till en fotterapeut.

Hallux Valgus
Stortån blir snedställd. Tåns ände trycks mot nästa tå och ibland ligger tårna omlott. Ger smärta och problem med
passande skor, eftersom vridningen gör att foten blir bredare fram. Förekommer främst hos kvinnor.
Börja med: Breda, mjuka skor.

Förhårdnad och liktorn
En liktorn är en förhårdnad på foten. Förhårdnaden bildas när ett område under lång tid utsätts för nötning och tryck. Förhårdnaden pressas inåt som en tagg (torn). Den ger ofta smärta vid tryck.
Börja med: fotbad och fotfil.

Hälsprickor
Kan uppstå när man gått länge i olämpliga skor utan bakkappa, som träskor. Om fettkudden i hälen inte får stöd flyter den ut när foten belastas. Till slut blir huden grov och spricker sönder.
Börja med: Tvätta med mild tvål, skölja och torka noga. Fila med fotfil i sprickans längdriktning. Smörj med fet salva.

Den här artikeln är från Hotellrevyns tidigare webbplats. Därför kan det till exempel saknas bilder eller finnas länkar som inte fungerar.

Fråga om jobbet.
72
Vanliga frågor besvarade om allt från arbetslöshet till matavdrag.

Nyheter från Hotell- och restaurangbranschen.

Varje vecka, direkt i din inbox. Hotellrevyns nyhetsbrev.
Jag godkänner att Hotellrevyn sparar mina personuppgifter. Läs mer här